Seminare & Fortbildungen
110 | Selbstfürsorge & persönliche Sicherheit (zweitägig)
Selbstfürsorge: Luxus oder Notwendigkeit? Utopie oder realistische Rückfallprävention? Sowieso alltäglich oder schulterzuckend aufs nächste Leben verschoben? Und: Gilt dieses Thema nur für unsere KlientInnen?
Was ist das eigentlich – Selbstfürsorge? Dazu gibt es doch eine Menge Ratgeber-Literatur. Diese vermittelt Methoden und Verhaltensweisen zur Steigerung der Selbstfürsorge. Ob sie hilft? Nun, den Autoren auf jeden Fall.
Sucht wird oft verstanden als Versuch der Selbstmedikation mit ungewollter Nebenwirkung, also als eine Art fehlgeleiteter Selbstfürsorge. In diesem Bereich ist es für die Beratung oft hilfreich, herauszufinden, für oder gegen was das Medikament Glücksspiel trotz seiner Nebenerscheinungen eingesetzt wird. In psychischer, physischer und sozialer Hinsicht. Und es ist sicherlich ebenso spannend zu sehen, weshalb und wie häufig wirkliche Selbstfürsorge kreativ verhindert wird. Hier können Aspekte wie Selbstwert, Männlich- bzw. Weiblichkeit, interne Regeln, Lebensentwürfe u.a. diskutiert werden. Und deren Vereinbarkeit mit Selbstfürsorge.
Das gilt leider auch für uns. Gerade der Umgang mit dem Thema Sucht inklusive Angehörigenarbeit, institutionellem Druck, überzogenen Erwartungen etc. fordert viel ab und ist auf mehreren Ebenen belastend. Gehen wir unseren KlientInnen mit gutem Beispiel voran? Achten wir konsequent auf unsere Grenzen, kümmern wir uns gut um uns? Und sind wir bereit, den Preis dafür zu zahlen?
Bei unseren KlientInnen geht es um Rückfallprävention: Selbstfürsorge ist Bedin-gung für Rückfallprävention, Rückfallprävention ist grundlegende Selbstfürsorge.
Und bei uns?
Dann stellt sich noch die Frage, wie das denn geht mit der Selbstfürsorge. Themen wie Achtsamkeit, Sicherheit, Selbst-Bewusstsein (im wörtliche Sinne), Individualität, Bedürfnisse vs. Gewohnheiten, etc.. Denn Selbstfürsorge ist keine Methode, sondern eine grundlegende Haltung. Natürlich ist es klar, dass nicht alles, was wir tun, der Selbstfürsorge dienen kann. Viele Anforderungen im alltäglichen Leben widersprechen der Selbstfürsorge. Daher geht es darum, einen möglichst guten Kompromiss zu finden und Selbstfürsorge überall da unterzubringen, wo es eben geht.
Und wie sieht es mit dem Thema persönliche Sicherheit aus? Gehe ich davon aus, dass alle KlientInnen harmlos sind, mein freundliches Auftreten schon dafür sorgen wird, dass mir niemand etwas tut? Ach, mir wird schon nichts passieren!
Es gibt eine Menge Möglichkeiten für Institutionen und Mitarbeitende, sich um das Thema Sicherheit – als grundlegende Selbstfürsorge – zu kümmern. Ohne gleich in Paranoia zu verfallen. Es soll auch kein Selbstverteidigungskurs werde. Doch zumindest einen Teil des zweiten Tages – je nach Ihren Wünschen – werden wir uns mit Maßnahmen der Selbstsicherung beschäftigen, mit der notwendigen Grundhaltung, einfachen Möglichkeiten der Selbstverteidigung und den Grenzen des Machbaren.
Diese und natürlich Ihre weiteren Themen stehen im Fokus des Seminars. Wie üblich gibt es die Möglichkeit zum Einbringen eigener Fälle, zum Besprechen von eigenen Stolperfallen und Ressourcen und zu Spaß an der Freud, zu Austausch und Diskussion und mit ein bisschen Glück ein paar hilfreiche Perspektiven.
Termin: 04. + 05.05.2026, 09:45-17:00 Uhr (am ersten Tag) und 08:45-16:00 am zweiten Tag
Teilnahmegebühr: 60 € für Teilnehmende aus NRW / 120 € für Teilnehmende außerhalb von NRW (incl. Pausenverpflegung). Eine Übernachtung ist nicht enthalten.
Referent*in: Peter Kagerer (psycholog. Psychotherapeut in eigener Praxis)
Veranstaltungsort: Jugendherberge Köln-Riehl, An der Schanz 14, 50735 Köln
Anreise: https://www.jugendherberge.de/jugendherbergen/koeln-riehl/#anreise
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen aus dem sozialen Bereich/ Suchtberater*innen/ Schuldnerberater*innen/ Schulpsycholog*innen/ Schulsozialarbeiter*innen
Teilnahmepunkte für landesgeförderte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in NRW: 4
Selbstfürsorge: Luxus oder Notwendigkeit? Utopie oder realistische Rückfallprävention? Sowieso alltäglich oder schulterzuckend aufs nächste Leben verschoben? Und: Gilt dieses Thema nur für unsere KlientInnen?
Was ist das eigentlich – Selbstfürsorge? Dazu gibt es doch eine Menge Ratgeber-Literatur. Diese vermittelt Methoden und Verhaltensweisen zur Steigerung der Selbstfürsorge. Ob sie hilft? Nun, den Autoren auf jeden Fall.
Sucht wird oft verstanden als Versuch der Selbstmedikation mit ungewollter Nebenwirkung, also als eine Art fehlgeleiteter Selbstfürsorge. In diesem Bereich ist es für die Beratung oft hilfreich, herauszufinden, für oder gegen was das Medikament Glücksspiel trotz seiner Nebenerscheinungen eingesetzt wird. In psychischer, physischer und sozialer Hinsicht. Und es ist sicherlich ebenso spannend zu sehen, weshalb und wie häufig wirkliche Selbstfürsorge kreativ verhindert wird. Hier können Aspekte wie Selbstwert, Männlich- bzw. Weiblichkeit, interne Regeln, Lebensentwürfe u.a. diskutiert werden. Und deren Vereinbarkeit mit Selbstfürsorge.
Das gilt leider auch für uns. Gerade der Umgang mit dem Thema Sucht inklusive Angehörigenarbeit, institutionellem Druck, überzogenen Erwartungen etc. fordert viel ab und ist auf mehreren Ebenen belastend. Gehen wir unseren KlientInnen mit gutem Beispiel voran? Achten wir konsequent auf unsere Grenzen, kümmern wir uns gut um uns? Und sind wir bereit, den Preis dafür zu zahlen?
Bei unseren KlientInnen geht es um Rückfallprävention: Selbstfürsorge ist Bedin-gung für Rückfallprävention, Rückfallprävention ist grundlegende Selbstfürsorge.
Und bei uns?
Dann stellt sich noch die Frage, wie das denn geht mit der Selbstfürsorge. Themen wie Achtsamkeit, Sicherheit, Selbst-Bewusstsein (im wörtliche Sinne), Individualität, Bedürfnisse vs. Gewohnheiten, etc.. Denn Selbstfürsorge ist keine Methode, sondern eine grundlegende Haltung. Natürlich ist es klar, dass nicht alles, was wir tun, der Selbstfürsorge dienen kann. Viele Anforderungen im alltäglichen Leben widersprechen der Selbstfürsorge. Daher geht es darum, einen möglichst guten Kompromiss zu finden und Selbstfürsorge überall da unterzubringen, wo es eben geht.
Und wie sieht es mit dem Thema persönliche Sicherheit aus? Gehe ich davon aus, dass alle KlientInnen harmlos sind, mein freundliches Auftreten schon dafür sorgen wird, dass mir niemand etwas tut? Ach, mir wird schon nichts passieren!
Es gibt eine Menge Möglichkeiten für Institutionen und Mitarbeitende, sich um das Thema Sicherheit – als grundlegende Selbstfürsorge – zu kümmern. Ohne gleich in Paranoia zu verfallen. Es soll auch kein Selbstverteidigungskurs werde. Doch zumindest einen Teil des zweiten Tages – je nach Ihren Wünschen – werden wir uns mit Maßnahmen der Selbstsicherung beschäftigen, mit der notwendigen Grundhaltung, einfachen Möglichkeiten der Selbstverteidigung und den Grenzen des Machbaren.
Diese und natürlich Ihre weiteren Themen stehen im Fokus des Seminars. Wie üblich gibt es die Möglichkeit zum Einbringen eigener Fälle, zum Besprechen von eigenen Stolperfallen und Ressourcen und zu Spaß an der Freud, zu Austausch und Diskussion und mit ein bisschen Glück ein paar hilfreiche Perspektiven.
Termin: 04. + 05.05.2026, 09:45-17:00 Uhr (am ersten Tag) und 08:45-16:00 am zweiten Tag
Teilnahmegebühr: 60 € für Teilnehmende aus NRW / 120 € für Teilnehmende außerhalb von NRW (incl. Pausenverpflegung). Eine Übernachtung ist nicht enthalten.
Referent*in: Peter Kagerer (psycholog. Psychotherapeut in eigener Praxis)
Veranstaltungsort: Jugendherberge Köln-Riehl, An der Schanz 14, 50735 Köln
Anreise: https://www.jugendherberge.de/jugendherbergen/koeln-riehl/#anreise
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen aus dem sozialen Bereich/ Suchtberater*innen/ Schuldnerberater*innen/ Schulpsycholog*innen/ Schulsozialarbeiter*innen
Teilnahmepunkte für landesgeförderte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in NRW: 4